Translate

Manfaat kesehatan dari berhenti merokok

Manfaat kesehatan dari berhenti merokok


1. Untuk semua perokok, berhenti merokok memiliki manfaat kesehatan langsung dan jangka panjang.
Perubahan bermanfaat dalam kesehatan yang telah berhenti merokok:

Dalam 20 menit, detak jantung dan tekanan darah Anda turun.
Setelah 12 jam, konsentrasi karbon monoksida dalam darah turun ke nilai normal.
2-12 minggu, sistem sirkulasi Anda meningkat dan fungsi paru-paru Anda membaik.
1-9 bulan, batuk dan sesak napas berkurang.
Dalam 1 tahun, Anda memiliki sekitar setengah risiko penyakit jantung koroner.
Dalam 5 tahun, risiko stroke setelah 5-15 tahun berhenti merokok akan turun ke tingkat non-perokok.
Dalam 10 tahun, risiko Anda terkena kanker paru-paru akan turun menjadi sekitar setengah dari perokok, dan risiko mengembangkan kanker mulut, laring, kerongkongan, kandung kemih, leher rahim dan kanker pankreas akan berkurang.
Dalam 15 tahun, risiko penyakit jantung koroner setara dengan non-perokok.

2. Orang-orang dari segala usia yang telah mengembangkan masalah kesehatan terkait merokok masih dapat mengambil manfaat dari berhenti merokok.

Manfaat memulai penghentian merokok dibandingkan dengan melanjutkan perokok:

Berhenti merokok pada usia 30 dapat meningkatkan harapan hidup sekitar 10 tahun.

Berhenti merokok pada usia 40 dapat meningkatkan harapan hidup sekitar 9 tahun.

Penghentian merokok pada usia 50 dapat meningkatkan harapan hidup sekitar 6 tahun.

Penghentian merokok pada usia 60 dapat meningkatkan harapan hidup sekitar 3 tahun.

Mulai berhenti merokok setelah penyakit yang mengancam jiwa, dan Anda dapat dengan cepat mendapat manfaat.

 Penghentian merokok setelah serangan jantung dapat mengurangi kemungkinan kekambuhan sebesar 50%.

3. Manfaat kesehatan untuk anak-anak
Berhenti merokok dapat mengurangi banyak risiko tambahan penyakit masa kanak-kanak yang terkait dengan asap rokok, seperti penyakit pernapasan seperti asma dan infeksi telinga.

4. Manfaat kesehatan lainnya
Berhenti merokok dapat mengurangi risiko impotensi, kesulitan dalam kehamilan, kelahiran prematur, berat lahir rendah dan keguguran.

Belum ada Komentar untuk "Manfaat kesehatan dari berhenti merokok"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel