Translate

Pengertian manfaat vitamin, apa itu vitamin?

Apa itu vitamin ?

Vitamin adalah sejenis jejak zat organik yang harus diperoleh manusia dan hewan dari makanan untuk mempertahankan fungsi fisiologis normal , dan memainkan peran penting dalam pertumbuhan , metabolisme , dan perkembangan manusia . Vitamin tidak berpartisipasi dalam pembentukan sel manusia , juga tidak menyediakan energi bagi tubuh.

Vitamin adalah kelas senyawa organik yang diperlukan untuk menjaga kesehatan. Zat semacam itu dalam tubuh tidak bisa menjadi bahan baku jaringan tubuh, bukan pula sumber energi, melainkan sejenis zat pengatur, yang memainkan peran penting dalam metabolisme zat tersebut.

Bentuk keberadaan
Bentuk provitamin hadir dalam makanan
Artinya Zat penopang hidup

Vitamin adalah kelas senyawa organik yang diperlukan untuk menjaga kesehatan. Zat-zat ini bukan bahan mentah untuk jaringan tubuh atau sumber energi dalam tubuh, tetapi kelas zat pengatur yang memainkan peran penting dalam metabolisme materi. Zat-zat ini sering disuplai dari makanan karena tidak disintesis atau tidak cukup disintesis dalam tubuh, walaupun jarang dibutuhkan.
Vitamin, juga dikenal sebagai vitamin dalam istilah populer zat penopang kehidupan, kelas zat organik yang diperlukan untuk mempertahankan kehidupan manusia dan merupakan zat aktif penting untuk menjaga kesehatan manusia. Vitamin rendah dalam tubuh, tetapi sangat diperlukan. Meskipun struktur kimia dan sifat berbagai vitamin berbeda, mereka memiliki kesamaan berikut:
1 vitamin yang provitamin bentuk ditemukan dalam makanan;
2 vitamin bukan merupakan komponen jaringan tubuh dan sel , tidak menghasilkan energi , perannya terutama terlibat dalam pengaturan metabolisme tubuh;
3 Sebagian besar vitamin, tubuh tidak dapat disintesis atau jumlah sintesis tidak mencukupi, tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh, harus diperoleh melalui makanan;
4 Tubuh manusia membutuhkan sejumlah kecil vitamin. Dosis harian biasanya dihitung dalam miligram atau mikrogram, tetapi begitu kekurangannya, itu akan menyebabkan kekurangan vitamin yang sesuai , yang akan menyebabkan kerusakan pada kesehatan manusia;
Vitamin berbeda dari karbohidrat , lemak , dan protein, hanya sebagian kecil dari makanan alami, tetapi diperlukan untuk tubuh manusia. Beberapa vitamin seperti B6.K dapat disintesis oleh bakteri di usus hewan, dan jumlah sintesis dapat memenuhi kebutuhan hewan. Sel-sel hewan dapat mengubah tryptophan menjadi niacin ( vitamin tipe B ), tetapi jumlah produksinya tidak memenuhi kebutuhan, vitamin C dapat disintesis oleh hewan lain kecuali primata dan babi percobaan. Tumbuhan dan sebagian besar mikroorganisme dapat mensintesis vitamin sendiri, tanpa harus disuplai dari luar tubuh. Banyak vitamin merupakan bagian dari prostetik atau koenzim.
Vitamin adalah sejumlah kecil senyawa organik yang diperlukan untuk nutrisi dan pertumbuhan manusia dan hewan, dan sangat penting untuk metabolisme, pertumbuhan, perkembangan , dan kesehatan tubuh . Jika Anda kekurangan vitamin tertentu untuk waktu yang lama, itu akan menyebabkan disfungsi fisiologis dan menyebabkan penyakit tertentu. Umumnya didapat dari makanan. Kami menemukan puluhan panggung, seperti vitamin A , vitamin B , vitamin C dan sejenisnya.
Vitamin adalah senyawa organik penting dalam metabolisme tubuh manusia. Tubuh manusia adalah seperti sangat kompleks kimia tanaman, terus melaksanakan berbagai reaksi biokimia . Reaksi terkait erat dengan aksi katalitik enzim . Enzim harus aktif secara enzimatik untuk menghasilkan aktivitas. Banyak vitamin yang dikenal sebagai koenzim enzim atau molekul penyusun koenzim . Karena itu, vitamin adalah zat penting untuk menjaga dan mengatur metabolisme normal tubuh . Dipercaya bahwa vitamin terbaik adalah dalam bentuk " zat aktif biologis " dan hadir dalam jaringan manusia.

Alasan kekurangan

1. Suplai makanan sangat tidak mencukupi dan asupannya tidak mencukupi, misalnya makanan tunggal, penyimpanan yang tidak tepat, kerusakan memasak, dll. Misalnya, asam folat hilang karena panas.
2, dengan penyerapan berkurang, misalnya: penyakit pencernaan atau asupan lemak terlalu kecil untuk mempengaruhi penyerapan Vit liposoluble.
3, jumlah vitamin relatif tinggi, seperti: wanita hamil dan menyusui, anak-anak, jenis pekerjaan khusus, orang-orang dalam keadaan khusus.
4. Penggunaan antibiotik yang tidak masuk akal dapat menyebabkan peningkatan kebutuhan akan vitamin.

Definisi vitamin mensyaratkan bahwa vitamin memenuhi empat karakteristik berikut sebelum mereka dapat disebut vitamin esensial.

Eksogen:

 tubuh itu sendiri tidak dapat disintesis dan perlu ditambah dengan makanan.
Jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh manusia kecil, tetapi dapat memainkan peran besar.

Regulatori

Vitamin harus mampu mengatur metabolisme tubuh atau konversi energi.

Kekhususan

 Setelah kekurangan vitamin tertentu, orang akan menyajikan patologi yang unik.
Menurut empat karakteristik ini, tubuh manusia membutuhkan total 13 jenis vitamin, yang biasa disebut sebagai 13

vitamin esensial

Vitamin A , vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin H, vitamin P, vitamin PP, vitamin M, vitamin T, vitamin U, vitamin yang larut dalam air.

Belum ada Komentar untuk "Pengertian manfaat vitamin, apa itu vitamin?"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel