Translate

Tips menjaga kesehatan lambung


Jika Anda memiliki terlalu banyak asam lambung, tubuh Anda akan merasa tidak nyaman dan bahkan memiliki gejala lain. Karena itu, kita tidak boleh mengabaikan fenomena asam lambung lebih banyak. Apakah ada cara untuk menghilangkan hiperakiditas secara efektif? Makanan yang direkomendasikan untuk semua orang saat ini dapat mengurangi gejala asam lambung. Datang dan lihat apa itu.

  Prinsip diet asam lambung

  Asam lambung yang berlebihan harus makan makanan yang mengandung bahan-bahan alkali, seperti susu, darah, kecap, bayam, kol dan sayuran dan buah-buahan segar lainnya, dan makan lebih sedikit makanan yang mengandung asam, seperti kacang, kacang tanah, cuka, minyak dan makanan berlemak.

  Makan makanan rendah lemak, rendah gula, sementara makanan tinggi lemak dan manis dapat menyebabkan peningkatan sekresi asam lambung. Hindari bumbu yang merangsang peningkatan asam lambung, seperti paprika, kopi, mustard, dll.

  Hiperasiditas harus didasarkan pada pasta, pasta dapat mengencerkan asam lambung, dan alkali dapat menetralkan asam lambung. Susu kedelai, bubur, dll., Dapat mencairkan asam lambung dan melindungi mukosa lambung

  Makanan teratur, camilan dapat merangsang peningkatan asam lambung, tidak terlalu penuh, sehingga tidak merangsang antrum lambung untuk meningkatkan sekresi asam lambung.

Makanan yang perlu di perhatikan.

  Makanan beku dan terlalu panas. Suhu diet sedang, dan teh dan sup tidak boleh terlalu panas.

  Makan banyak MSG, makanan panas dan asam dan asin. Diet ini terutama ringan, rasanya akan merangsang sekresi asam lambung, sejumlah kecil jahe dan lada, dapat menghangatkan perut dan meningkatkan efek perlindungan dari mukosa lambung.

  Makan terlalu banyak, makanan terlalu berminyak dan goreng. Makanan utamanya adalah makanan yang mudah dicerna, dagingnya dimasak dan dimasak, dan sayurannya tidak berumur setengah.

  Dietnya tidak sedang. Makan lebih sedikit dan makan lebih banyak untuk menghindari rasa lapar dan sakit Jika Anda merasa sakit, Anda bisa makan satu atau dua biskuit soda.

  Minuman dan kopi Terutama anggur, terlalu banyak stimulasi lambung, akan membuat maag semakin parah.

  Secara khusus, makanan apa saja yang bisa meringankan lebih banyak asam lambung?

  Apa yang baik untuk asam lambung?

  Kacang: Jika seorang pria dengan masalah perut mengembangkan refluks asam lambung, Anda dapat mengambil kacang mentah dan mengunyahnya di mulut Anda. Pastikan untuk mengunyahnya menjadi yang tipis. Lebih baik memakannya dengan perut kosong. Kacang mentah memiliki efek menetralkan asam lambung, yang dapat meringankan gejala refluks asam lambung.

  Bubur millet: bubur millet untuk menyehatkan lambung dan menenangkan saraf, memiliki efek terapi yang baik pada asam lambung, ketika menggosok millet, menggosok sekali, terlalu banyak akan merusak nutrisi millet. Dalam bubur beras ketan, gunakan api kecil perlahan, sehingga Anda bisa mengeluarkan minyak millet.

  Wortel: Wortel adalah makanan yang bersifat basa, manis dan berair, mereka memiliki efek menetralkan asam lambung, setelah mencuci wortel, mereka akan dimakan dan dikunyah dan dimakan, setelah beberapa saat, perut akan terasa lebih baik

  Teh hitam: Teh hitam dapat membangkitkan nafsu makan, limpa dan pencernaan, dan memiliki efek rekonsiliasi dan sekresi asam astringen. Teh hijau cocok untuk orang dengan asam pantotenat ringan.

  Labu: Labu adalah sayuran yang relatif umum, dan pektin yang terkandung dalam labu juga dapat melindungi mukosa gastrointestinal, menghindari stimulasi makanan kasar, dan mempromosikan penyembuhan permukaan ulkus. Sangat cocok untuk pasien dengan penyakit perut. . Dan bahan-bahan yang terkandung dalam labu juga dapat mempromosikan sekresi empedu, memperkuat motilitas pencernaan dan membantu pencernaan makanan.

  Jika asam lambung belum membaik, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Semoga artikel ini bermanfaat ... Amin...

Belum ada Komentar untuk "Tips menjaga kesehatan lambung"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel