Skip to main content

Khasiat dan Manfaat Buah Kelapa hijau Bagi Kesehatan

Artikel ini akan menjelaskan beberapa informasi tentang manfaat kelapa hijau secara khusus.

Kelapa muda dan kelapa tua dengan rambut memiliki varietas yang persis sama, tetapi yang kedua adalah jenis yang paling terkenal dan tersedia, dan keduanya berasal dari keluarga Cocos nucifera, di mana air kelapa dan daging putih memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa yang akan dijelaskan dalam poin-poin berikut:

Manfaat Kelapa Hijau Bagi Kesehatan

Air Kelapa Mampu Mencegah Dehidrasi:

Air kelapa mengandung komposisi gula dan elektron yang sama dalam larutan dehidrasi oral, sehingga dapat digunakan untuk menggantikan kehilangan cairan akibat diare, dan banyak orang lebih suka minuman olahraga yang diproduksi sebagai minuman alami karena telah ditemukan bahwa minum air kelapa Atlit diizinkan berolahraga untuk waktu yang lebih lama dan mencapai detak jantung yang lebih tinggi dengan dehidrasi yang lebih sedikit dibandingkan dengan minuman olahraga atau air.

Air Kelapa Mampu Meningkatkan kesehatan jantung:

Air kelapa dapat membantu meningkatkan sindrom metabolik, yang dikenal sebagai kelompok kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi, gula darah, trigliserida, dan kadar kolesterol LDL. 

Kelapa Hijau Kaya antioksidan:

Baik daging kelapa hijau dan air kelapa kaya akan senyawa fenolik yang merupakan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel. Vitamin dan zat gizi mikro dalam kelapa seperti seng, tembaga, mangan, dan selenium juga mendukung sistem Pertahanan anti-oksidan alami tubuh.

Artikel ini membahas informasi tentang nilai gizi kelapa hijau dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia, tetapi dalam rincian berikut akan menunjukkan nilai gizi secangkir kelapa hijau, atau sekitar 80 gram:

Nilai gizi 

  • Air 37,6 gram 
  • Kalori 283 kalori 
  • Protein 2,66 gram
  • Lemak 26,8 gram
  • Karbohidrat 12,2 gram 
  • Serat 7,2 gram
  • Gula 4,98 gram 
  • Kalsium 11,2 mg 
  • Besi 1,94 mg
  • Magnesium 25,6 mg
  • Fosfor 90,4 mg
  • Kalium 285 mg
  • Sodium 16 mg.

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar